Un point important est l’alimentation. Certains aliments peuvent augmenter les inflammations potentielles et d’autres les réduisent. D’autres aliments ont un effet constipant, ce qui ne facilite pas les choses si l’on a déjà du mal à aller à la selle.
Les aliments qui devraient être réduits comprennent : le sucre industriel, la caféine, l’alcool, la farine de blé industrielle.
Une alimentation riche en vitamines et en fibres est recommandée : fruits et légumes frais, noix, produits à base de céréales complètes, poisson…
En cas de problèmes de constipation, d’hémorroïdes, etc., les graines de lin et les téguments de psyllium peuvent être recommandés.